dricarosa33- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

2408 ккал

Жир: 94,81г | Белк: 121,25г | Углев: 267,51г. Завтрак: Abacaxi, Morangos, Activia Vitamina de Frutas , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Molho Pesto, Dona Benta Macarrão Parafuso. Ужин: Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original, Sashimi de Salmão, Gema de Ovo. Перекус/Другое: Abacaxi, Lacta Bombom Ouro Branco , Banana Nanica, Da Colônia Amendo Power, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café Expresso, Bauducco Bolinho Chocolat. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю