Celes22- Журнал, 27 май 15

Параметры Пользователя Celes22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2015:

1019 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 43,30г | Углев: 111,27г. Завтрак: Leche Entera. Обед: Leche Entera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tortillas de Papa. Ужин: Pan Blanco, Yogurísimo Yogurt Bebible. Перекус/Другое: Nueces, La Serenísima Leche Entera. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celes22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celes22- Журнал, 27 май 15

Оставить свой Комментарий

Celes22-Изменение Веса