Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Etelä-Afrikan keikka oli upea mutta kuukaudessa tuli reilu kilo lisää. vyötärö edelleen 79,5cm. nyt pikku hiljaa ruotuun. Vuoden juoksukilometrit 3500.
59,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1581 ккал Жир: 56,75г | Белк: 76,56г | Углев: 152,34г.   Завтрак: Paprika (Keltainen), Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Обед: The World of Fingerfood Sushi. Перекус/Другое: Pähkinäsekoitukset, Koff Porter, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ylikypsä Palvikylki. подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю

29 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Missäs päin kävit? Mielenkiintoinen maa, jossa ei myöskään ulkona hirveesti liikuntaa kyllä mielestäni voi harrastaa julkisilla teillä. Tai minä ainakaan uskaltais vaikka monessa maassa onkin tullut käytyä. 
29 ноя 19 написано членом: TogoTogo
Olen tuolla ollut yhteensä yli 2 vuotta ja olen juossut tuhansia kilometrejä siellä 🙂 Tällö kertaa Durban, Pretoria, Vanderbijlpark, Kapkaupunki, Stellenbosch. Monenlaista maisemaa ja yksi maraton. 
29 ноя 19 написано членом: petri s
Capetownia/Stellenboschia lukuunottamatta olen mainitsemissasi kaupungeissa/townshipeissä käynyt. Myös niissä Swazimaa, Lesotho maissa jos sikseen tulee. En tiedä mikä Etelä-Afrikassa itseäni kiehtoo niin paljon että jos ei pesuetta olisi niin voisin jopa harkita sinne muuttamista. Tosin onhan tilanne siellä hyvin lohduton monellakin tapaa ja kyllähän esimerkiksi ne 330 murhaa / 100 000 ihmistä kohti vuodessa siellä Kapkaupungin seutuvilla puhuvat karua kieltään. Kapkaupunki lienee turistille se turvallisin paikka. Oletko sitä mieltä että länsimaalaisena hemmona voit turvallisin mielin siellä lähteä lenkille ilman esim korvakuulokkeita/näkyviä rahaksi vaihdettavia esineitä? 
29 ноя 19 написано членом: TogoTogo
Oi, ihanaa on varmast ollu, oon kyllä kateellinen! EA:ssa on maailman paras ilmasto, olen vahvasti sitä mieltä. Ja pärjäsit huimasti paljon paremmin painonhallinnassa kun minä aikoinani opiskelijavaihdossa Stellenboschissa. Kyllä mulle tuli pari kiloa kuussa ja kun olin koko lukukauden, niin ei ollu kaunista katottavaa se. 😆 Paikalliset braait ja viinit ja siiderit tulivat tutuiksi, juoksulenkit eivät niinkään. Mikä selittänee tuota painonkehitystä.  
29 ноя 19 написано членом: satu.tee
On ruoka juoma ja ilmasto kohdillaan 🙂 En ole ollut lenkeillä huolissani turvallisuudesta kuin liikenteen takia. Se on aika hurja, mutta pyrin valitsemaan paikat joista löytýy jonkinlainen jalankulkuväylä. Ryöstää minua ei ole yritetty mutta kaveri kyllä ryöstettiin vuoden keikalla. Tosin ei lenkillä.  
29 ноя 19 написано членом: petri s
Kyllä olet juossut, muutamaan kertaan Suomen pituussuunnassa! Kunnioitettava matka! 
01 дек 19 написано членом: Leena.pudottaa
Pikku hiljaa kilometrejä kertyy ihan mukavasti 🙂 
02 дек 19 написано членом: petri s

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


petri s-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.