peeperjj- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

56,3 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

2225 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 118,85г | Углев: 257,63г. Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Elk Meat (Cooked, Roasted) . Ужин: Queso Fresco, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, El Torito Mexican Style Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, MuscleTech Amino Build. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol. Ate close to 3,000 kcal yesterday which is double my RDI. 1/2# may be a true gain. Some will come off this weekend I hope.

29 ноя 19 написано членом: peeperjj

Lol. I’ll get fat. I ate yesterday like I used to eat and I didn’t gain muscle then. Of course I didn’t lift either. Hoping some of the nutrition stayed with me for my workout tonight!

29 ноя 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса