nogareclarissa- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя nogareclarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1113 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 64,74г | Углев: 31,54г. Обед: Sococo Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Minas, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Arroz de Couve Flor, Pescada. Полдник: Nozes de Nogueira, Abacate. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Alface de Folha Verde, Arroz de Couve Flor, Patinho. После Ужина: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. подробнее ...

487 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nogareclarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nogareclarissa- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nogareclarissa-Изменение Веса