focojess- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

80,5 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

953 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 52,75г | Углев: 87,14г. Завтрак: Mamão. Обед: Rabanetes, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Ужин: Gendai Poke Salmão Grelhado. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю