marippch- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1540 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 137,29г | Углев: 142,02г. Завтрак: Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Batavo Choco Milk. Обед: Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Alpino Chocolate, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса