jofelejo- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя jofelejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1123 ккал

Жир: 23,16г | Белк: 73,60г | Углев: 145,11г. Завтрак: Leidingwater, Koffie, Modifast Chocolade Pudding. Обед: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Jumbo Amsterdamse Uien, Douwe Egberts Koffie. Ужин: Conimex Ketjap Manis, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Zonnebloemolie, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet. Перекус/Другое: AH Kletskop, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mandarijn, Magere Yoghurt, Water. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

jofelejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю