Fla_sg- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1557 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 65,67г | Углев: 169,95г. Завтрак: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Обед: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Pão Francês, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Perdigão Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Amêndoas, Damasco Seco, Castanhas de Caju. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Учеба - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса