Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 47,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2937 ккал
|
Жир: 145,40г | Белк: 94,01г | Углев: 320,79г.
Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Optimel Chocoladedrink 0% Vet, Puur Rineke Naakte Havermout, Sebahat Tahin. Ужин: Heinz Seriously Good Mayonaise, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool, AH Tempeh Ketjap, Monini Druivenpitolie, AH Wortelpeterselie, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: Venz Chocopasta Melk, AH Bewust Light, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Excellent Pain de Madeleine, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, AH Parelkandij Ontbijtkoek, Finck Natuur Ghee, Céréal Hagelslag Puur, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Brabantse Eierkoeken, De Ruijter Anijsstaafjes, Bonelac Melk Vol, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip. подробнее ...
|
|
1872 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
29 ноя 19 написано членом: AviaMar
|
😊 nou weekend proberen niet uit de bocht te vliegen
29 ноя 19 написано членом: bontehond88
|
Dat kan je vast als je het wilt 💪🏽
29 ноя 19 написано членом: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
