Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 71,08г | Белк: 125,35г | Углев: 194,62г.
Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конкорд Карпачо, Просто Мёд , Пискаревский Молоко 2,5%. Перекус/Другое: 365 Дней Абрикосы Сушеные, Курабье, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Изюм Светлый , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mvorobev1986-Изменение Веса
|
