Надежда Леонидов- Журнал, 10 ноя 19

Третий день КД. Привес обязателен? Ну или "С юбилеем, папочка!"
Вчера был мамин тортик, салатики, бутерыс с рыбкой и икрой. Под бокал игристого.
Приехала сегодня домой. Завтра снова начну трениться и готовить себе сама...

63 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1092 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 67,00г | Углев: 139,93г.   Завтрак: Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Обед: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная. Перекус/Другое: Кефир 1%, Овсяные Отруби, Активия Йогурт. подробнее ...