mongkii- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя mongkii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1075 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 85,23г | Углев: 68,10г. Завтрак: 감귤 (만다린 오렌지), 스타벅스 매콤 어니언 크림치즈 브레드, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Обед: 삶은 계란흰자, 밤고구마. Ужин: 돼지고기, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mongkii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mongkii- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mongkii-Изменение Веса