Fenty Anggraini- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя Fenty Anggraini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

582 ккал

Жир: 18,36г | Белк: 28,02г | Углев: 78,92г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nangka, Mangga. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fenty Anggraini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fenty Anggraini- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Fenty Anggraini-Изменение Веса