Mcvalla- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

2488 ккал

Жир: 133,65г | Белк: 111,29г | Углев: 243,87г. Завтрак: Now Лецитин, Doppel Herz Омега-3, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Маслины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Kinder Chocolate , Snickers Minis, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Snickers Minis, Dunkin' Donuts Донат, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Ужин: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Брокколи, Морковь. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю