larisa.ledkova- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя larisa.ledkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

569 ккал

Жир: 12,61г | Белк: 40,58г | Углев: 73,80г. Завтрак: Nordic Пшеничные Хлопья. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Перекус/Другое: Кофе Латте, Сэн Сой Чипсы Нори , Дядя Ваня Горох Консервированный , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larisa.ledkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larisa.ledkova- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

larisa.ledkova-Изменение Веса