mvorobev1986- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1730 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 170,83г | Углев: 149,79г. Завтрак: Лента Куриное Филе, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Обед: Лента Куриное Филе, Гречка. Ужин: Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конкорд Карпачо, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Конкорд Карпачо, Лимак Батон, Макароны Отварные, Кухмастер Томатная Паста, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Delphi Халва, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км /ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса