aryanidesti- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя aryanidesti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1042 ккал

Жир: 23,64г | Белк: 40,28г | Углев: 178,22г. Завтрак: Rengginang, Singkong Goreng, Tempe Orek, Daun Singkong, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Petai, Nasi Merah. Ужин: Mie Ayam, Kue Beras, Martabak Manis, Kue Bolu Coklat. Перекус/Другое: Mangga, Melon. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aryanidesti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aryanidesti- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

aryanidesti-Изменение Веса