CateC1974- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя CateC1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

58,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1484 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 106,05г | Углев: 196,92г. Завтрак: Torta di mele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Обед: Igor Gorgonzola Dolce, Pane Integrale, Lidl Hamburger di Pollo, Pomodorini, Zucca. Ужин: Torta di mele, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Broccoli, Pollo al curry. Перекус/Другое: Marmellata mandarini, Certossa Fette Biscottate Integrali, Torta di mele, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приседания - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CateC1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CateC1974- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

CateC1974-Изменение Веса