urekagbr- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1772 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 82,73г | Углев: 178,09г. Завтрак: Pork Sausage (Cooked), Heinz Tomato Ketchup, Coffee with Milk, Flora Light, White Bread. Обед: Cauliflower , Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel, Chicken Meat and Skin (Roasting) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen), Boiled Potato. Ужин: Warren & Sons Ardennes Pâté, Toasted White Bread. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Milbona Cappuccino. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса