jofelejo- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя jofelejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1223 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 98,53г | Углев: 111,71г. Завтрак: Leidingwater, Koffie, AH Pitloze Kersen op Siroop, Lidl Muesli, Gemengde Notenmix, Magere Kwark. Обед: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Smeerboter Light, Volkoren Brood. Ужин: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Hollandse Snijbonen, AH Gesneden Uien, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Magere Yoghurt. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jofelejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю