мила2205- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя мила2205 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

107,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1416 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 68,84г | Углев: 136,86г. Завтрак: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Майонез, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Пшеничный Хлеб, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Обед: Молоко, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой . Ужин: Бешбармак. подробнее ...

4150 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мила2205-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мила2205- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

мила2205-Изменение Веса