Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
28 ноя 19
vladpost- Журнал, 28 ноя 19
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019
108,3 кг
Потеряно до сих пор:
32,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2019:
2 ккал
Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 0,71г.
Завтрак:
Чай.
подробнее ...
4273 ккал
Упражнение:
жим гантелей сидя - 40 минуты, наклоны вниз с гантелями - 16 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты, жим гантелей вверх - 10 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, бег 1 ост - 1 час, Велотренажёр - 2 часа, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю