Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaPlenira
Журнал
28 ноя 19
IrinaPlenira- Журнал, 28 ноя 19
Параметры Пользователя IrinaPlenira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2019:
1274 ккал
Жир: 32,12г | Белк: 102,45г | Углев: 132,19г.
Завтрак:
Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное.
Обед:
Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Жареная.
Ужин:
Куриное Филе Жареное без Масла.
Перекус/Другое:
Морковь.
подробнее ...
2900 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaPlenira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю