wendycarty- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1478 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 47,50г | Углев: 182,82г. Завтрак: Appel. Обед: Lidl Spelt Beschuit, Mayonaise, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Groene Salade. Ужин: Appel, Lidl Kaasbroodje. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Lidl Spelt Beschuit, Peren. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Преподавание - 5 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you all

28 ноя 19 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса