oksanitch- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя oksanitch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1223 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 75,80г | Углев: 64,27г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Сыр Российский. Обед: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Помидоры, Хлеб Черный, Свинина Отварная. Перекус/Другое: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Кунгурский Кефир 2,5%, Вода. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanitch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanitch- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

oksanitch-Изменение Веса