casilvar- Журнал, 27 ноя 19

Es una tarea larga y muchas veces la ansiedad me gana. Tengo que recordar constantemente mis objetivos, repasarlos una y otra vez para no comer en exceso.

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

492 ккал

Жир: 15,16г | Белк: 21,81г | Углев: 71,74г.   Завтрак: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Watt's Néctar Durazno. Обед: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Zapallo Italiano, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Nescafé Tradición. Ужин: Soprole Leche Descremada, Plátano. Перекус/Другое: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). подробнее ...