mongkii- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя mongkii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

787 ккал

Жир: 12,07г | Белк: 47,19г | Углев: 125,56г. Завтрак: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 배추김치, 계란북어국, 밥. Обед: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 밤고구마. Ужин: 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 밤고구마, 삶은 계란흰자. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mongkii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mongkii- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mongkii-Изменение Веса