bwa123- Журнал, 31 авг 10

Параметры Пользователя bwa123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2010

70,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2010:

2688 ккал

Жир: 27,52г | Белк: 70,03г | Углев: 406,13г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Freshly Squeezed Orange Juice, Wheaties Cereal. Обед: Pure Seedless Marion Blackberry Preserves, Homestyle Potato Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pure Seedless Marion Blackberry Preserves, Homestyle Potato Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blueberry Greek Yogurt. Ужин: Arborio Risotto. Перекус/Другое: Manhattan, Martini (From Recipe), Pinot Noir Wine, Peaches, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 4 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bwa123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bwa123- Журнал, 31 авг 10

Оставить свой Комментарий

bwa123-Изменение Веса