SaintViper- Журнал, 27 ноя 19

Good weigh in today especially after a minor binge yesterday. Did tons of yard work the past two days and am also nursing a minor cold. Am probably a bit dehydrated as well. I'll still take it especially with Thanksgiving loooming.

109,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2619 ккал

Жир: 116,90г | Белк: 83,20г | Углев: 239,67г.   Завтрак: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Bananas, Trader Joe's Raw Almonds. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Hummus, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Ужин: Klement's Beef Snack Stick. Перекус/Другое: Martini, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Chocolate Chip Cookie, Great Value Original Beef Jerky, Pringles Original Potato Crisps. подробнее ...