Faust01- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1942 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 137,37г | Углев: 177,77г. Завтрак: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 나의 케일주스. Обед: 목우촌 비엔나 소시지, 미역국, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침, 오징어볶음, 잡곡밥. Ужин: 콩나물무침, 굴전, 취나물무침, 김치, 고등어조림, 버섯국, 밥. Перекус/Другое: 카브라이트 frosted cinnamon bun, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

718 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса