lemoskatia- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

98,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1356 ккал

Жир: 100,97г | Белк: 82,79г | Углев: 29,50г. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Rúcula. Ужин: Bom Destino Manteiga de Búfala, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса