alferreira- Журнал, 25 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2013

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2013:

1040 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 70,99г | Углев: 88,31г. Обед: Alho Frito Picado, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Integral, Peito de Frango. Ужин: Arroz Integral, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Pão Branco. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 25 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса