Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019
|
11,8 кг
Потеряно до сих пор: 53,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1055 ккал
|
Жир: 42,29г | Белк: 51,88г | Углев: 118,71г.
Завтрак: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Ашан Кешью Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Fazer Какао, Мария Печенье, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Малина, Груша Конференс, Биотворог с Тыквой. Обед: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубика, Ашан Кешью Сушеный, Морковь, Вкуссвилл Пельмени Мясное Ассорти. Ужин: Delight Финики Королевские , Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Кускус Вареный, ВкусВилл Фрустики Тыква и Абрикос, Магнит Апельсин, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
