kirchgellersen- Журнал, 27 ноя 19

mit der Abnahme klappt es zur Zeit gut und seit einer Woche esse ich kein Fleisch, Wurst uns Süßigkeiten. 😊😀

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1475 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 62,94г | Углев: 153,33г.   Завтрак: Vollkornbrot, Grüner Tee, Margarine, Ananas, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brie (Käse), Milbona Gouda Jung, Gekochtes Ei, Espresso, Zitronensaft. Обед: Rote Beete Salat, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets, K-Classic Sellerie Salat. Ужин: Clementinen, Eat Happy Wakame Salat. Перекус/Другое: Muskatellerwein, Spritzkuchen. подробнее ...