Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 25 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 52,66г | Белк: 102,27г | Углев: 235,02г.
Завтрак: Kerupuk Putih, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sanitarium Weet-Bix, Kellogg's All-Bran Original, Diamond Susu UHT Full Cream. Обед: Sugar, Guavas , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Papaya, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Mango, Cimory Yogurt Set Low Fat. Перекус/Другое: Mango, Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Enoki Mushrooms, Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Kongbap Kacang/Nut, Kongbap Multi Grain Mix, White Rice. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Caramelade-Изменение Веса
|
