shelsi0803- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1249 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 113,01г | Углев: 114,58г. Завтрак: Активия Йогурт Натуральный, Мореслав Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fitella Фундучная Паста с Какао, Лаваш Тонкий. Обед: Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса