Helmut1958- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1435 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 74,53г | Углев: 149,00г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Putensalami, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Körnerbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mövenpick Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Ужин: Großer Hamburger. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Спать - 13 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса