|
Месяц качелей 63-62 .... 🤪🤪🤪 и ни на грамм меньше....
И вот свершилось «чудо»!!!! 👏👏👏Вес тронулся!!!!
Приятно, стимульно!!! Идём дальше!!!!
Как же быстро на весах появляется показатель в сторону +, и как долго ждёшь этот минус!!!!
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 80,52г | Белк: 170,44г | Углев: 189,11г.
Завтрак: Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Домик в деревне Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Мясом, Nordic Овёс Резаный. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Корень Сельдерея, Куриные Грудки (Запеченые), Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
|
1302 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Apple Health - 17 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ой у меня теже качели 63-62 уже около месяца(( поздравляю!
26 ноя 19 написано членом: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
26 ноя 19 написано членом: Elenamirs
|
Эти качели, лично меня, очень раздражают!
26 ноя 19 написано членом: RNataliR
|
Я три недели качалась, пока калории не подняла)
27 ноя 19 написано членом: koluchka.1991
|
А вы что-то меняли? Может тренировки добавили? или питание как-то скорректировали?
27 ноя 19 написано членом: ilovephyso
|
В том то и дело, что я ничего не меняла.
27 ноя 19 написано членом: RNataliR
|
У меня просто вечно такая проблема и всегда кажется, что вес встал и больше не сдвинется, пугает зараза))
27 ноя 19 написано членом: ilovephyso
|
Это точно!!!! Но, я иду дальше!!!!
27 ноя 19 написано членом: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
