mariya.kalinina.19- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя mariya.kalinina.19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳🥳🥳

110 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

2062 ккал

Жир: 125,79г | Белк: 122,66г | Углев: 184,33г. Завтрак: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Жаркое из Свинины, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Правильное Решение Маслины Крупные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%. Перекус/Другое: Campina Сливки 10%, Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya.kalinina.19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya.kalinina.19- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mariya.kalinina.19-Изменение Веса