LiuTer- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

57,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1439 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 94,17г | Углев: 150,38г. Завтрак: Приготовленная Тыква, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Ашан Сыр Рикотта, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рис с овощами. Ужин: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп-пюре тыквенно-томатный. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Сырники 5. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса