유아란- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя 유아란 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

914 ккал

Жир: 17,67г | Белк: 101,05г | Углев: 95,33г. Завтрак: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼, 잡곡밥, 아몬드. Обед: 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 치즈데리야끼, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 현미잡곡밥, 아몬드. Перекус/Другое: 헬스매니아 WPI. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

유아란-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

유아란- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

유아란-Изменение Веса