sokol_2007- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1883 ккал

Жир: 85,33г | Белк: 89,08г | Углев: 182,37г. Завтрак: Минская Марка Сметана 15%, Сырники Домашние, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Евроопт Банан. Обед: Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Гараж Круассан с Карамелью. Ужин: Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Морская Капуста, Минская Марка Кефир 3,2%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса