Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 49,71г | Белк: 135,85г | Углев: 167,86г.
Завтрак: Сырники с Маком, Ашан Крупа Овсяная, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный (1350Мл Воды), Капуста Белокочанная, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. Ужин: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло. Перекус/Другое: Каждый День Клубника Замороженная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сырники с Маком, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Льняное Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
