melissapko- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2176 ккал

Жир: 99,50г | Белк: 111,18г | Углев: 216,12г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Friendly Farms Coffee Creamer, Great Value Cashew Halves & Pieces, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Pickles, O'Charley's Pico de Gallo, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kroger Large Pitted Black Olives, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Daisy Light Sour Cream, Beef, Black Beans (Canned). Ужин: Specialty's Reuben Sandwich, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Перекус/Другое: Hometown Buffet Scotcheroo, Snickers Minis Variety, Cafe Valley Bakery Pumpkin Chocolate Chip Mini Muffins, Oreo Cool Mint Creme, Hometown Buffet Scotcheroo. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome 💜💚

26 ноя 19 написано членом: jcmama777

Nice, under your goal. I just went under mind a few weeks back.

26 ноя 19 написано членом: rgaDawg

Thanks! I'm tempted to move my goal weight down by 10#, but I'm not sure how attainable or sustainable that would be. I'm pretty comfortable at this current weight. I'll just keep plugging along and see what happens!

27 ноя 19 написано членом: melissapko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса