johntar- Журнал, 31 авг 10

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2010

109,1 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2010:

1972 ккал

Жир: 110,55г | Белк: 221,99г | Углев: 6,76г. Ужин: Skirt Steak, Greek Salad. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johntar-Изменение Веса