Nath Ansan- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Nath Ansan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1212 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 62,03г | Углев: 83,76г. Завтрак: Queijo Branco, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Panettone. Обед: Ovo Cozido, Mangas, Limão, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Couve Refogada, Cenouras, Batata Doce, Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Abobrinha Italiana. Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Queijo Branco, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Wickbold Bisnaguinha. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nath Ansan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nath Ansan- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Nath Ansan-Изменение Веса