cristovaoguerr- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

109,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

3230 ккал

Жир: 95,07г | Белк: 151,50г | Углев: 299,31г. Завтрак: Banana Prata, Café, Tapioca, Ovo Frito, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Queijo Coalho. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Salada de Batata (Acompanhamento), Farofa, Torresmo, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Elegê Nata, Queijo Coalho, Cebolinha Verde, Carne de Porco Assada, Feijão Verde, Devassa Cerveja. Перекус/Другое: Vitafor L-Carnitina, Abacaxi. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса