peeperjj- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1806 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 106,75г | Углев: 207,50г. Обед: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Ужин: Cracker Barrel Chicken Fried Steak , Red Baron Classic Crust - Sausage Pizza, Subway 6" Double Turkey Breast. Перекус/Другое: Sour Patch Kids, Sonic Mozzarella Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice... How are your workouts going? Still following your books and plan?

26 ноя 19 написано членом: liv001

Yep thanks for asking! Still following plan mostly. Shoulder hurts this week so we used machines instead. Can’t tell if I’m making any headway or not lol.

26 ноя 19 написано членом: peeperjj

You are an inspiration with your maintenance! :)

26 ноя 19 написано членом: binkytexas

Awww thx binky!

26 ноя 19 написано членом: peeperjj

Thanks for replying. Nice to hear. Sorry about the shoulder

28 ноя 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса