andreaslvr- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя andreaslvr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1527 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 65,72г | Углев: 171,30г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Banana Caturra, Café. Обед: Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Sal, Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel, Natural Tea Chá Branco com Lichia , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Калланетика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaslvr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaslvr- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

andreaslvr-Изменение Веса